Tips för hoppning av den unga hästen, del 1

Börja löshoppa din häst tidigt om det går, gör det till något lätt och roligt. En väl lagd grund i löshoppning är en bra förberedelse för hästen. Löshoppning får aldrig bli VM i sken, en het eller stressad häst ska fångas in och få tid att chilla och släppas, inte jagas in, i serien. Våga variera övningarna om du har erfarenhet, men det ”nya” systemet som vi använder på treårstest är bra och tryggt för hästarna. Spara inte in på avspärrningarna så hästen genar in och ut ur serien, den ska lära sig att gå rakt före och efter hinder från början. Var inte rädd att ge godis:) Hoppa inte högt för tidigt.

Jag brukar faktiskt bygga en enkel ”löshoppning” första gångerna hästen ska hoppa uppsuttet, så den får stöd av väggen och känner igen sig i systemet. Hindren ska vara väl infångade och med väl utdragen marklinje för att hjälpa hästen göra rätt.

När hästen fattat att det går fint att bjuda och ta ett hopp med ryttare på ryggen så är en liten bana med räcken: långsida – snett igenom – långsida ett utmärkt sätt att fortsätta. Fortfarande med infångade hinder och väl utdragna marklinjer(det tycker jag i stort sett alltid är bra, vid all träning).

Att börja styra och ställa på väg mot hindret skapar inte någon bra upplevelse för den unga hästen. Den är inte utbildad och balanserad med dig på ryggen än för att reglera galoppen på det sättet. Trava emot så det blir enkelt ock okomplicerat och när du kommit till att galoppera emot, ha en lätt trepunktsits och var still, balanserad och följsam i ett rytmiskt tempo så får ni komma lite som ni kommer. En van unghästryttare med väldigt bra öga är såklart en fördel då den kan placera hästen tidigt med mindre inverkan. Men med en unghäst kan det ändå bli vajsing, den kanske bromsar till för ngt, eller busar lite, och då får man gilla läget och hålla balansen – ta man om det behövs.

Lär rätt direkt. Jag är inte så mycket för att lära unghästen en ”variant” för att sedan behöva lära om, som ett barn som lär sig ”pippi” och sedan för lära sig att det är en fågel. Gör hellre enkla saker väl än krångligare saker halvdant. Rid rakt fram efter hindren, rid noggranna vägar och se till att stopp är stopp och fram är fram. Sedan ber du bara om det på den nivån där hästen klarar av att svara rätt på din fråga. Kom ihåg – hästen ska tycka det är kul, lätt och den ska känna sig modig!

litenblirstor

Liten blir stor! Sorban med sitt föl Soca blir Soca på tävling! Unghästar är väldigt kul, men det gäller att veta vad man gör.

Plan med Chickan

Som många blev så blev Chickan min i Januari i år. Under vår tid måste jag vara ärlig att säga att hon inte varit i huvudfokus.
Det har hela tiden varit Viggo som skulle hoppa stora klasser och chick har lixom kommit i andra hand.

Nu när Viggo flyttar ska jag bara ha en häst, dels för allt i skolan och dels för att jag verkligen vill fokusera på Chickan.
Hon är en häst med enorma kvaliter och jag måste lära mig rida henne.
Till en början är målet att hitta mig själv, att bli en stadig ryttare.
Jag har ställt in tävlingar under vintern för att verkligen LÄRA MIG RIDA!
Förstår ni vad jag menar? Jag vill lixom bli BRA på att rida. haha hur ska jag förklara?
Jag kan rida, ridit SM och flera utlandstävlingar, men jag har så mycket att lära.

Under vintern ska jag först fokusera på min egna sits för att sedan, när det sitter, börja påverka Chickan.
Jag ska börja gymma och bygga upp min kropp för att bli starkare. Börja fundera över min kost och äta BRA.
Sova mer och sluta vara så stressad.

Vill förändra så mycket. Och vet ni? Jag är så TAGGAD på det här.

20140726-133358-48838789.jpg

 

Dream it, Wish it, DO IT

Bra träningskväll

Ikväll är jag mycket nöjd med mina adepter:) Fan vad kul det är när saker man nött plötsligt landar! Vi jobbade först på en linje räcke oxer 17,5m där oxen först var bortplockad och bara låg som två bommar att passera mellan och en bom på backen för kontroll av kontrollen så att säga.

På slutet red vi en förenklad variant av huset typ, ett skevt hus:) 4 galoppsprång räcke oxer, runt till båge räcke-räcke 14 meter och sedan båge räcke-oxer 21 m. Mål, samma rytm runt hela banan med balans, lugn och en korrekt sits – böjda armbågar, rätt vinkel på handen, armbågarna intill, hälen sänkt, tårna framåt, följsam sits med god inverkan men inte tung i gumpen. Plättlätt;) Kom ihåg att slänga upp telefonen o filma en gång i alla fall!

Imorgon ska jag skriva om lite tips för övningar med unghästar! Det är efterfrågat av Josefin:)

Kanske världens tråkigaste tränare

Japp. Det är jag det. Jag säger bara bra när det är bra eller på rätt väg. Jag har inget tålamod för att inte kämpa och försöka. Inga fancy övningar förrän grunderna sitter. Inga höga klasser innan man är redo. Kan man inte passera level 1, att rida sin häst balanserat i en bra rytm, kontrollera gas och broms och hålla sin position – ja, då blir det inga hinder. Och innan man fixar de grundläggande jobbet på hinder så kommer man inte släppas vidare. Är du osjysst mot kompisar eller sin häst, då åker du ut. Jag håller träning för att det är kul och för att kunna hjälpa en elev och en häst, då vill jag se vilja till förbättring och vilja att kämpa. Man får vara rädd, man får tycka det är svårt, men man ska försöka och ge allt man kan. Sedan behöver man inte satsa hårt på toppen, men man ska vilja utvecklas som ryttare och hästmänniska, varje dag.

Jag har bara Frida som elev, dels hinner jag inte mer eftersom jag jobbar heltid och har egen häst, men jag vet att det skulle nog inte vara någon större flock ändå med de kraven jag ställer. Tyvärr hamnar många tränare i ett läge där ”bra” blir standard, för man livnär sig på träningar, och om tränaren säger som det är, så åker eleven vidare till nästa tränare. Det är inte bra för varesig eleven, elevens häst eller sportens utveckling för den delen.

Jag tror såhär. Som ung ryttare ska man hitta en tränare man litar på och som visar att den engagerar sig i elevens utveckling. Den får inte fastna i ”bra”-träsket. Sitsen, balansen, tekniken ska byggas från grunden och inget lämnas åt slumpen. Om det så blir relaterat litet räcke/räcke tills man spyr, ja då får det vara det tills det sitter. De flesta tränare har sitt ”system” kring hästarna. Därför tycker jag att som ryttare i utveckling ska man ta in inspiration från allt man kan komma över, fråga och diskutera, men hålla sig till en hustränare så man verkligen lär sig ridningen och systemet ifrån, utan och innan. Det korrekta ska sitta i ryggmärgen och grunden vara lagd innan man börjar plocka in mer. När man kommit långt i sin utbildning, då börjar man hitta sitt eget system och kan träna för flera, och plocka russinen ur kakan så att säga, ta in det som passar med den ridstil och ridfilosofi man utvecklat.

Som i Fridas fall tror jag vi kommit så långt att det är perfekt att ha som en gästtränare man åker till ibland, för att se och lära och få inspiration. Till denna roll har vi tänkt Pether Markne, bättre kan det knappast bli! Bara att stanna kvar och se andra träna ger massor bland sådana hästmänniskor! Frida har ridit Viggo för Pether en gång som ni minns, och det blir nog ännu bättre med en mer belevad häst som Chickan;) Och så länge fortsätter vi nöta sits och position, takt och balans, sits och position, takt och balans. Det finns inga genvägar och det är dessutom så sjukt mkt roligare att rida rätt, utan genvägar.

Imorgon är det onsdagsträning i vanlig ordning. Inte så vanligt dock, sista onsdagen då Viggo är med… Men vi ska träna fina Chickan, fokusera som fasen och sen fota Viggo och Frida lite. Tung vecka på så sätt, men samtidigt vet jag att det samtidigt är början på något väldigt bra – Frida o Chickan FTW!

Ett inlägg på en annan blogg, ibland (du får ursäkta Björn) sjukt provocerande och jävligt dryg men rätt ofta sjukt rolig och huvudet på spiken också, beskriver det på ett mer humoristiskt sätt. Som ni förstår är Frida inte en Liten Lisa för då skulle hon dragit för länge sen!

chickanVRF

 

 

Kost?

Hur tänker ni kring kost? Tycker ni det är viktigt? Räknar ni på hur mycket kcal ni får i er varje dag?
Jag tror vi ryttare slarvar en hel del med kosten, men jag tror att det har en stor betydelse.

Vi jobbar just nu med bla. kost på specialidrotten och det intressant, jag vill förändra min kost för att uppnå högre koncentration och skärpa. Även en mer stadig energinivå. Sen tror inte jag att det är bra att börja mixtra med maten i ung ålder så det ska jag inte göra. Men just att jag får i mig för lite kcal. Man tror att man får i sig mer energi av att äta en större måltid kanske, men det beror ju helt på VAD man äter. Vissa gånger o dagen ska man äta snabba kolhydrater och andra gånger långsamma. Tycker det är intressant att se hur mycket kosten faktiskt spelar roll!

Håller ni med?

20140929-230719-83239241.jpg