by fridawygler | mar 6, 2014 | Malin, Övningar, Tips |
Haha – Frida var så himla rolig igår:) Först var hon helt säker på att åka av när jag spänt fast stigbyglarna. Tårtan till idag var typ redan beställd. Sedan när jag tog av dem på slutet ville hon att jag skulle sätta dit dem igen:) Men hon och Chickan var superduktiga, även när det inte var någon dans på rosor hela tiden. Träning är till för att utvecklas, för att förbereda för tävling. En träning som gav något är inte alltid träningen när man fick till det direkt, utan där man fick jobba med svårigheterna och hantera dem – och därigenom lärde sig något.
Vi jobbar mycket med rytm, kvalitet och register i galoppen nu så jag tänkte återanvända ett tips jag skrev på min egen blogg förra året.
Många sitter och rider i komfortzonen när de jobbar själva. I komfortzonen kan det kännas lugnt och behagligt men det utvecklar inte hästen så mycket. Man måste stretcha på gränserna, leka med tempo, form och takt. De som sitter och harvar i komfortzonen på träning får problem när de kommer ut på banor, för då stämmer inte avstånden om man inte håller banhoppningstempo. Och är man inte van vid lite grundgalopp, och har hästen lösgjord och mellan hjälperna i den, kommer det bli svårt att hitta avstånden på ett jämt och avspänt sätt, man kommer tappa kontrollen utefter banan. Från att först inte nå, kommer det bli springigt efterhand och allt kommer kännas kort istället. Hästen tappar sina språng, man tappar linjerna. Plötsligt är det bara ren tur om man klarar banan felfritt och hästen får ofta en dålig upplevelse.
All tävling upp till Svår klass är förberedelse och träning för hästen. Man ska få bra rundor som grundar för att gå upp i klasserna med goda resultat. Mitt råd, lär dig galoppera. Och det handlar inte om att skena runt i 20 min på träningen ikväll. Gör din häst lösgjord först, sedan börjar du leka med galoppen. Öka på i tre steg, hästen ska svara fram direkt för skänkeln, ta tillbaka några galoppsprång, sedan tre fram igen, denna övning har jag beskrivit här på bloggen. Manken ska komma upp till dig även i det högre tempot, galoppen ska vara rund och loss och hästen ska erbjuda samma fina stöd. Öka en långsida, men ge det lite tid så du inte överfaller hästen. Du ska hela tiden ha en bra galoppkvalitet.
På detta sättet hittar du kvalitén i den större galoppen. Tänk lite tvärtom ibland. Många ökar på långsidorna och kortar på kortsidorna. Men var behöver du galoppen bäst på banan? I svängen! Öva på att öka på kortsidorna och samla på långsidan ibland. Rider du lite innanför spåret på långsidan får du dessutom ett väldigt bra svar på om hästen är rakriktad. Att samla från större, kvickare galopp på böjt spår till en samlad på rakt utan stöd av väggen är inte lätt. Du kommer märka att hästen försöker smita genom att skjuta in eller ut rumpan. Se till att du är jämn, rid konsekvent och om hästen slingrar sig, korrigera framåt då det ofta hänger på bristande bjudning.
När din tränare säger att du måste galoppera, då betyder det inte snabbare, utan en galopp med framåtbjudning och kvalitet.
RPC-finalen 2013, Grevagården
by fridawygler | mar 5, 2014 | Uncategorized |
Tja, jag kikar in en snabbis, lite sent.. Men bättre sent än aldrig.
Det tar sin lilla tid med allt efterfix i stallet efter träning. Banan ska plockas bort, hästarna skrittas och tas hand om. rykta-massera- stretcha-lera benen. Chickan har jag fått order att stretcha halsen åt båda sidor varje dag. Detta då hon är lite stel och lite sne.
Chickan fick en hård träning som Malin skrev om- och det även jag. Viggo fick ta det lite lugnt idag och jag joggade igenom honom i ridhuset efter Chickis träning.
Vad jag menade med att träningen var hård för mig var ju att malin skickade sms och bad mig ta med extra sporr remar. Vad skulle hon med dem till då kan man undra? jo binda fast mig i sadelgjorden- eller rättare sagt binda fast stigbyglarna i sadelgjorden så att skänkeln måste vara helt stilla, och även tårna helt framåt. Och med detta skulle jag då rida och HOPPA med, haha. Men det är faktiskt väldigt bra träning. Man måste lixom tvinga sig till att stretcha ut utsidan av foten för att sedan kunna ha benen och fötterna runt hästen med ett bra stöd. De sista lite högre sprången tog vi bort sporrremarna för att jag ville kunna ha balans(om nu chickan skulle ta i lite extra så jag hoppas ur sadeln) och för att det gjorde ont i utsidan fötterna. Men det kändes då inte alls bra, efter att ha ridit genom hela träningen med ”fastbundna ben” så var det en omställning och jag kände mig väldigt sladdrig.
Avslutade medellinjen med bra känsla!
Chicki skötte sig bra som vanligt- en underbar häst. Hennes kondis är inte den bästa så detta var en bra övning och blev lite som en intervallträning. Hon fick upp bra flås och blev trött mot slutet- lilla älsklingen <3
Nu ska jag ta och sova- så trött
by fridawygler | mar 5, 2014 | Malin |
Idag ska det slipas! Det finns ju en del grundsaker som man alltid jobbar med, från unghäst till GP. Men den mänskliga hjärnan fungerar så att man, även om man är en duktig ryttare som Frida, måste slipa på en sak i taget när det gäller detaljer. Vill man ex förändra sin handposition så måste verkligen lägga fokus på att tänka på just det, tills det sätter sig i ryggmärgen. Det krävs många upprepningar tills det sitter så man kan lägga på en sak till utan att glömma bort ”sak 1”, det beror att det man övar på ska flytta från en hjärnhalva till en annan innan man kan lägga på fler saker.
Vi har en period nu när det inte är så mycket tävlingar, och kommer sedan gå in i en period med en hel del tävlingar, då är det perfekt att passa på att ”nörda” lite nu. Skickade en ”ta med” till Frida förut och fick till svar ”vad ska du nu hitta på!” Jo, det blir hon varse ikväll;)
Chickan ska öva rytm, längning utan att tappa den rytmen och rakriktning. Banan utförs så att man travhoppar in på krysset på långsidan där insläppet är, landar i galopp, saktar av till trav, travhoppar andra räcket på långsidan, fortsätter i galopp, rider till en början fyra lugna samlade galoppsprång mellan väldigt små räcken på medellinjen, sedan galopperar man i balans genom svängen för att sakta av och hoppa 5,5:an. Som ni förstår kan man fortsätta denna bana några gånger för konditionen och styrkans skull. Jag kommer sedan mixtra med avståndet mellan räckena på medellinjen och Frida kommer få jobba på att ändra galoppsprångens längt med bibehållen kvalitet på den linjen. Frida kommer hela tiden få fokusera på sitt skänkelläge.
Blir spännande att se vad Frida tycker om träningen när hon kommenterar den ikväll!
by fridawygler | mar 4, 2014 | Frida |
Tanken med Chicki idag var att hon skulle få komma ut utanför ridhus och ridbanor. Det prioriterar jag högt, vill helst rida ut fler dagar i veckan än jag rider på banan. Att rida ut handlar inte om att ta en skritt-mystur i skogen. Det kan vara att jag jobbar hästarna- fast ute i naturen. Mycket härligare för både mig och hästarna.
Idag fick Chicki gå lite konditionsträning. Hon är ju påväg igång efter vilan, som hon hade efter ett tufft tävlingsår som 5åring. Skrittade en lång sträcka, travade mycket och avslutade med galopp uppför backe och skritt nerför- detta upprepade gånger.
Chickan är så snäll och duktig, dock var saker som katter, brunnar och jordhögar lite läskiga.
by fridawygler | mar 4, 2014 | Malin |
Idag träffade vi NT i stallet. Det kommer en intervju med Frida den 11/3 i Ung-NT som jag förstod det. Kul! Att lära sig möta och prata med press är viktigt om man satsar på en karriär inom ridsport, inom alla sporter kan jag tänka mig. Det gäller att vara trevlig och presentabel, tydlig i det man vill förmedla och tänka på både på sitt eget och ridsportens varumärke. Ofta intervjuas man som ryttare av någon som kanske inte är expert på ens egen sport, då får man ha tålamod och förklara. Att synas i press är viktigt så vi ska vårda ridsportens kontakter med journalister och se till att de får trevliga upplevelser.
Fredrik gör ett riktigt bra jobb kring att hålla pressen informerad om Fridas resultat och schema, det är sådant som måste ingå om man siktar mot toppen. Inte för inte kommer denna blogg heta teamwygler. se, för vi är verkligen ett team och alla är lika viktiga.
Eftersom Frida kom hem tidigare från skolan så blir det uteritt idag, i dagsljus! Vi är ju väldigt noga med att hästarna rids ut mycket och jag kan tänka mig att Chickan just nu är på väg hem från sitt konditionspass med intervaller.
